Ich bin zertifizierter Atemtrainer mit über 520 Stunden Ausbildung mit Fokus auf Bewusst-verbundene Atmung, funktionale Atmung im Beruf und beim Sport sowie Atmung für besseres Wohlbefinden. Ich beschäftige mich seit fast einem Jahrzehnt intensiv mit Breathwork und es ist fester Bestandteil meiner täglichen Routine. Was soll ich sagen? Ich liebe es! Es ist vielleicht schon eine kleine Obsession ;-)

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Auf dem Foto rechts ist Katia Boustani – sie ist nicht nur meine großartige Mentorin, sondern ist auch ausgebildete Psychotherapeutin und eine der wenigen Breathwork Coaches mit über 35 Jahren Erfahrung im Rebirthing Breathwork. Sie hat viele Jahre direkt mit Leonard Orr, dem Gründer dieser Methode, zusammengearbeitet. Von ihr bin ich als Atemtherapeut zertifiziert worden.

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Auf dem unteren Foto sieht man Patrick McKeown, Bestsellerautor, Gründer von Oxygen Advantage und meiner Meinung nach einer der wenigen Menschen weltweit mit einem tiefgehenden wissenschaftlichen Verständnis für alles rund um das Thema Atmung. Patricks Wissen über Hypoventilation ist sehr fundiert und lässt sich gut in andere Atemschulen integrieren. Ich bin zertifizierter Oxygen Advantage Instructor der Stufe 2.

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Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Atemtechniken kennengelernt, ausprobiert und damit gearbeitet – darunter Buteyko, Oxygen Advantage, Pranayama, Soma Breath und Wim Hof. Ich finde sie besonders hilfreich für vielbeschäftigte Menschen mit wenig Zeit – so wie mich selbst. Nachdem ich über die Jahre mit vielen Klienten gearbeitet habe und die positiven Auswirkungen sehen konnte, habe ich mich entschieden, nur noch eine 4-Tage-Woche zu arbeiten, um mehr Zeit und Energie darauf zu verwenden, dieses Geschenk mit mehr Menschen zu teilen – insbesondere in der Unternehmenswelt!